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Sprint et kilomètre (extrait)

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Disponible en DVD à la boutique

  • Sprint et kilomètre (extrait)

  • 5/5

Online since
20/09/2010
Production date :
1999
Duration :
00:06:45
Production :
INSEP
Author :
Director :
Serge GUEMARD

Ce film présente le travail de Gérard Quintyn et sa méthodologie de l'entraînement des équipes de France. Accompagné de Frédéric Magné, il propose des séries d'exercices utilisés pour la préparation aux compétitions mondiales: exercices de vélocité, de force explosive, de force- résistance, de résistance- vitesse, de techniques de départ, de sprint longs. Michel Chabrier clôture cette vidéo par la présentation du programme et des exercices de musculation, qui font partie intégrante de l'entraînement des cyclistes.

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