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Exercice physique et stress thermique : place du "post-cooling" dans la phase de la récupération

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  • Exercice physique et stress thermique : place du "post-cooling" dans la phase de la récupération

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Online since
28/04/2010
Production date :
2009
Duration :
00:39:44
Production :
INSEP
Author :
Olivier Castagna
Director :
MAPI

Historiquement, de nombreuses compétitions sportives se sont déroulées dans des conditions de stress thermique élevé. L’analyse du risque de malaises induits par le chaleur, estimé à partir du « wet bulb globe temperature » (WBGT, °C), a démontré que, sur les 6 derniers Jeux Olympiques, 4 ont été classés dans la catégorie « risque très élevé » (Athènes, Atlanta, Los Angeles et Pékin), 1 a été classé au niveau « risque élevé » (Barcelone) et 1 au niveau « risque modéré » (Séoul).
Une des méthodes couramment utilisées pour réduire les effets synergiques et néfastes de l’exercice physique réalisée en ambiance chaude est le refroidissement de toute ou une partie du corps. C’est dans ce cadre que, dans une perspective à la fois physiologique et de performance, le pré-cooling est utilisé, avec pour objectif de réduire la température corporelle profonde par application de substances froides ou d’un microclimat froid sur la peau.
De nos jours, l’accroissement des contraintes sportives ont amplifié la place de la récupération lors des compétitions où plusieurs efforts se succèdent. L’emploi du refroidissement dans la récupération est donc de plus en plus populaire. Bien que les résultats soient contradictoires, il semble que le refroidissement post-exercice permette de réduire la température corporelle, et pourrait être intéressant pour les exercices d’endurance ou pour les exercices de hautes intensités successifs entrecoupés de périodes de repos brèves (1–2 h) ou intermédiaires (24h). Cependant, à ce jour, les mécanismes explicatifs restent spéculatifs et méritent la plus grande prudence.
Etonnamment, très peu d’études scientifiques ont porté sur les effets du refroidissement comme outil de récupération d’un stress thermique. L’objectif de cette présentation sera donc de faire une revue de littérature sur l’emploi des systèmes de refroidissement lors de la récupération après un exercice réalisé en ambiance chaude. Nous recherchons à identifier les méthodes de refroidissement qui permettent une amélioration significative de la récupération de la fonction musculaire et de la performance physique.

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