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Mise en place de la récupération au sein du département médical de l'INSEP

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  • Mise en place de la récupération au sein du département médical de l'INSEP

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Online since
28/04/2010
Production date :
2009
Duration :
00:25:31
Production :
INSEP
Author :
Francois-Xavier Ferey
Director :
MAPI

La notion de récupération n'est pas récente et c'est avant tout un phénomène naturel de l'organisme. Ce qui a changé c'est la place qu'on lui attribue à ce jour dans un emploi du temps. En effet, le constat de notre société est la professionnalisation marquée de l'activité sportive qui se traduit notamment par un accroissement des contraintes (charge de travail, charge horaire, augmentation du nombre de compétitions, stress…). Face à cette situation, nous devons aider l'organisme à s’adapter. L'ensemble des méthodes qui constituent la récupération sont une réponse à ce constat mais aussi à la prévention des blessures.
L'entraînement dit "moderne", basé sur la qualité dans la quantité de travail a fait prendre conscience de l'importance de la récupération dans son intégration et sa planification. La récupération fait partie intégrante de l'entraînement alors qu'auparavant elle se rajoutait à ce dernier et présentait une charge journalière supplémentaire. D’un fonctionnement mettant en oeuvre des méthodes essentiellement basées sur l'empirisme, la démarche est maintenant plus axée sur la dimension physiologique. Les études, notamment menées à l'INSEP, nous permettent de mettre en place des protocoles. La spécificité de chaque discipline et l’adhésion du sportif restant un aspect incontournable. C’est pourquoi on parlera toujours de la personnalisation dans l'offre des moyens proposés, qui s'enrichissent régulièrement de nouvelles techniques.
Cette approche repose, bien entendu, sur l'éducation à la récupération dès le plus jeune âge en insistant sur les comportements de base d'hygiène de vie que sont le sommeil, le repos, l'alimentation, l'hydratation etc...
La problématique du département médical (DM) de l’INSEP est de répondre à la demande sans cesse croissante des 27 pôles France soient 630 sportifs, répartis sur plusieurs sites d’entraînement.
Ainsi des centres de récupération ont été mis en place sur les 30 hectares de l'INSEP, des espaces pour les masseurs-kinésithérapeutes fédéraux sont réservés sur les différents sites d'entraînement. Le DM cherche à offrir un plateau technique le plus performant possible et s'est doté récemment, entre autres, d'une chambre de froid corps entier -110°. Des créneaux horaires exclusivement réservés aux massages de récupération ont été instaurés.
Les moyens matériels, si performants soient-ils, ne suffisent pas et il est primordial d'avoir le personnel nécessaire pour la mise en place des différentes étapes des protocoles de récupération les plus adaptés à chacun car nous insisterons jamais assez sur l'importance de la dimension humaine.

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